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床上躺久了 人民体育带你来客厅溜溜弯

  1. 添加时间:2020-02-03
  2. 文章来源:未知
  3. 添加者:admin
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  这几天因为疫情的缘故,广大网友们都躺在床上,稳坐家中为国家做贡献,但躺久了除了无聊,也不是件好事,大家还是应该来客厅遛遛弯,活动活动。

  为此人民体育联合宝力豪出品《i动19》系列家庭健身教程,帮助大家足不出户也能锻炼身体, 更好地自我防护,抗击疫情。

  今天为大家带来的是《身体舒展》,请大家参照视频中教练的动作,结合自身情况,量力而行,避免运动损伤。

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